生活中的我们，也想要达到明星的身材，用水果代替食物，又不用管住自己的嘴，又不用辛苦的去运动。还不用喝那些苦涩难喝的减肥茶。可以说是最轻松的减肥办法了。...

 这些果汁可以帮助大家由内而外的改善自己，拥有好气色，这几款DIY饮料好喝又方便，属于排毒饮品，既补水美白又排毒。...

很早就听说过有些水果是减肥水果，吃的越多瘦的越多，今天我们就认识一下水果中减肥的战斗机——吃出来的水果美女。...

夏季已来到，海边沙滩、泳池都是展现诱人曲线最适合的时机。但同时也是苦恼着这些有小肚子的妹纸，不用担心，小编有瘦肚子的最快方法可以分享?...

如果不能每天排除宿便，宿便在人体内容易产生毒素，从而影响肠胃功能紊乱，还将导致面色晦暗无光，皮肤粗糙呢！...

胸部大小可以说是评判一个女性身材很重要的一个指标，丰满胸部的女人不可否认更具女人味。不想“动刀动针”的胸小妹子也别气馁，胸小可以靠吃变大。想知道胸小吃什么变大吗？...

现在的明星的微博基本都会有在健身房努力锻炼减肥的相片，男男女女都有。你看，邓超也来了，让他来教你如何在15天内减肥10斤吧！...

通过不吃主食，来减肥瘦身塑型，基本也能奏效，但这世上有个东西叫“营养不良”。仔细找找，你会发现生活中有一些既有益身体健康，又能达到瘦身效果的杂粮。小编今天给你带来...

水肿型肥胖者的福音来了，红豆薏米减肥法最适合你！只要你能坚持一周的食用再配合适量的运动便可瘦十斤以上，赶紧收集起来吧！...

看过很多减肥方法，什么21天减肥法，45天健康减肥法等等。小编倒是总结了经验，所有的减肥成功都在于坚持，但想要坚持就不能是太累人太坑人的法子。利用每天必须做的事情，并在...

红豆是滋补食材，其饱满圆润、色泽厚重，很多滋补食材和药膳里都会用到它。自古以来红豆就收到了女性的热捧，因为该豆不止养生还瘦身！...

西红柿，也就是我们常说的番茄，是一种既能当成蔬菜，也可以作为水果的食物。掌握西红柿的正确吃法，7天瘦7斤，魔力瘦身法你敢尝试么？...

坐月子是女人重生的机会，而经期也是女人减肥的最佳时机。虽然对于“大姨妈”的到访很多妹纸时痛苦的，人容易烦躁困乏，四肢无力，气色不佳，但是，如果能好好把握这个关键时...

如果说早餐是一天中营养最重要的一餐，那么晚餐一定是减肥的关键一餐。晚餐究竟吃什么能减肥呢，三个重要“角色”可帮你减肥事半功倍！...

俗话说的好“早餐吃好，中餐吃饱，晚上吃少”，但实际情况是晚餐常常吃得很晚，喜欢吃就吃到撑为止，其实，这种做法对健康非常不利。而相反的利用不吃晚餐来减肥的做法也遭到...

水果减肥没有化学物质伤害受到年轻女性的追捧，但是不是所有水果都有减肥功效的，而且吃法也有讲究，正确的食用方法才能让水果起到减肥的效果，以下几点都是平时MM们在水果减...

全面的食疗减肥大餐，让女性朋友瘦脸、瘦腿、瘦腹的针对性营养食物搭配，小编今天就分别针对脸、腿和腹部的减肥食物做一些分享，瘦脸&瘦腿&瘦腹由你来选择。...

西红柿又名蕃茄，番茄中含有丰富的维生素A、C及D，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致。西红柿减肥的功效是被津津乐道的，西红柿减肥法也是颇受大众欢迎。...

为了改善睡眠质量，很多人会选择晚上喝牛奶。但同时也存在很多人对晚间喝牛奶存在一定的误解，以为晚上喝牛奶会发胖，所以拒绝。但是晚上喝牛奶真的会长胖吗？...

蜂蜜是糖的过饱和溶液，虽然是甜食，但是却没有任何一点卡路里含量，并且还能快速燃烧掉你的脂肪刺激肠道蠕动，排出宿便和毒素，是可以帮助人体燃烧脂肪的食物。...

今天小编准备分享”自制减肥瘦身果汁“主题，只要你家中常备以下蔬菜、水果，随意间就能组合出多种不同口味和功效的瘦身蔬果汁，一周速瘦10斤缔造神话。...

月经排毒排污血有利于女性养生，虽然在这几天时间里，女性身体都或多或少会有不适，但这确实是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。...

想要拥有完美身材，只靠运动是很难成功的，只有少量多餐，才能“骗”身体去燃烧热量。否则，如果你吃太少，就算跳再多郑多燕健身操，身体为了健康，反而会更加囤积脂肪！...

水果减肥，越减越肥，因为水果的果糖含量高，进入人体后会转化成三酸甘油酯，造成血脂过高的现象。然而这并不意味着我们就不能采用水果减肥法，只是..........

特别是准备在春天好好消化冬天积累的脂肪的亲们，多吃沙拉保证让你春天体重直线下降。春季吃这些，“游泳圈”保证一天比一天小。...

医学上的验证：大部分肥胖的人、皮肤粗燥、发黑，同时黑斑、色斑较多的女性的身体PH值测试都是偏酸性的!而适当食用一些碱性食物中和达到人体酸碱平衡。...

身体一直瘦不下去，通俗的理解就是因为身体排不出身体里面的毒和没用的油脂。很多人都知道吃水果也可以排毒养颜，但缺鲜少人群懂得应该怎么去吃呢？...

肥胖的问题大多数来源于那张控制不住的小嘴，吃货的世界胖子越来越多。这里小编给大家推荐的是晚间西红柿减肥法。...

人性最大的弱点之一就是惰性，运动减肥无望所以现在周边的朋友都是靠饮食控制体重的，在这里就不得不说说吃“膳食纤维”了。...

众所周知，人体腹部是脂肪最易堆积的部位，小编在这就跟大伙过过招，简单6招就让你轻松甩掉肥肚腩。...