吃萝卜能减肥吗-白萝卜减肥的做法

在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。清乾隆庚午年(公元1750年)编修的《如皋县志》载:“萝卜,一名莱菔,有红白二种,四时皆可栽,唯末伏初为善,破甲即可供食,生沙壤者甘而脆,生瘠土者坚而辣。”其色白,属金,入肺,性甘平辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等,白萝卜很适合用水煮熟后,喝萝卜水,放点白糖,可以当做饮料饮用,对消化和养胃有很好的作用。

1、吃萝卜能减肥吗

生萝卜可以提高代谢、增加身体对碳水化合物的消化能力,让身体变成不容易累积脂肪的体质,甚至可以抗老化。还有人说,萝卜中有一些对身体好的酵素,在加热之后容易损坏,所以要生吃。如今,白萝卜减肥方法曾经风靡日本,有人靠这种方法减肥22斤。

2、白萝卜减肥的做法

萝卜冬瓜汤

原料:萝卜250克,冬瓜250克。

制作方法:将以上原料洗净,切成小块。加入适量的水,煮熟。

功效:本品具有健脾通便的功效。非常适合肥胖、痰多、进食后腹胀、气量少、懒言、四肢无力者。


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