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减肥的水果有哪些 十大减肥水果任你挑

2014-10-23 20:07:54出处:美一下女性网编辑:admin
导读:夏日来临,水果大量上市,哪些水果对减肥有帮助呢? 有些水果确实具有减肥的作用。有些水果吃多了不但不会胖,还可减肥,能 减肥的水果 特点就是热量少或脂肪量少,并含有一些

      夏日来临,水果大量上市,哪些水果对减肥有帮助呢?有些水果确实具有减肥的作用。有些水果吃多了不但不会胖,还可减肥,能减肥的水果特点就是热量少或脂肪量少,并含有一些能促进脂肪分解的物质。下面介绍一下减肥水果:

  减肥水果一:香蕉

  香蕉所含的热量比较高,但脂肪含量却很低。吃香蕉易有饱腹感,而且富含钾元素,又低脂,可防止脂肪在下身堆积,是减肥时候的理想减肥水果。

减肥的水果有哪些 十大减肥水果任你挑

  减肥水果二:苹果

  苹果特含苹果酸,可以加速新陈代谢,减少下身的脂肪。而且苹果含钙丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

  减肥水果三:木瓜

  木瓜含有独特的蛋白分解酵素,能够清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉富含果胶,可减少废物在下身堆积。

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