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女性喝什么茶减肥最快 这3种自制减肥茶是脂肪克星

2019-05-15 17:09:16 出处:美一下女性网 编辑:橘朵
导读:减肥是女性永远的共同话题,喝茶减肥是有一定科学依据的,而且喝茶减肥比较健康,那么女性喝什么茶减肥最快?哪些茶既可以减肥油又能养生呢?

减肥是女性永远的共同话题,减肥的方法有很多,但饮食的调整是最基本的。很多女性因为时间和机会的问题,定时健身减肥并不容易实现,反倒是可以喝茶减肥。喝茶减肥是有一定科学依据的,而且喝茶减肥是比较健康的,茶选的对还能养生健脾,调养气血;那么女性喝什么茶减肥最快?哪些茶既可以减肥刮油又能够健康养生呢?喝茶减肥有什么要注意的事情呢?

女性喝什么茶减肥最快 这3种自制减肥茶是脂肪克星

女性喝什么茶减肥最快

荷叶山楂茶

材料:干荷叶一小把、干山楂10-15片、薏米10-15g、陈皮10g、冰糖1-2小颗

做法:将干荷叶、干山楂和薏米、陈皮一起清洗一下捞出,然后放在锅里加入清水煮沸,在转小火焖煮5-10分钟

然后将材料挑出,过滤茶水至没有残渣,然后放在碗里,在放入冰糖搅拌至冰糖全部融化就可以喝了;对于腹部减肥和大腿减肥有很不错的效果。

女性喝什么茶减肥最快 这3种自制减肥茶是脂肪克星

桃花山草茶

材料:干桃花一小把、冬瓜仁5-8g、金银花3g、山楂1颗

做法:将桃花和金银花在沸水里冲泡109分钟然后换水,反复4次之后取出放在杯子里

加入冬瓜仁和山楂,加入水冲泡,茶水微微起色就可以喝了;有助于腹部脂肪和多余水分的代谢和消除,可以帮助女性瘦肚子和小腹赘肉,而且还能促进肠胃蠕动,改善好气色。

蜂蜜葡萄绿茶

材料:绿茶茶叶一小包,新鲜葡萄数颗、蜂蜜1勺、柠檬1片

做法:将绿茶放在杯里冲泡10分钟,然后将葡萄榨成汁,加入柠檬片捣烂,再加入蜂蜜,搅拌均匀后过滤一次残渣

然后兑入绿茶中,搅拌均匀就可以了。这款茶可以促进身体代谢,加速脂肪分解和燃烧,有助于大腿和腰部赘肉减肥,自然养生,十分健康。

女性喝什么茶减肥最快 这3种自制减肥茶是脂肪克星

自制减肥茶和减肥茶的选择

上面介绍的是自制减肥茶的方法,自制减肥茶可以减肥而且比较健康,对身体没有什么副作用和损害,而且大多数自制减肥茶也不会造成腹泻和食欲不振的副作用,并且可以促进肠胃消化,比较健康,可以放心喝。但是减肥药性质的减肥茶小编并不建议你用,对身体伤害吧比较大,副作用明显,而且减肥效果容易反弹。

虽然女人们都希望自己减肥效果越快越好,但想要喝减肥茶减肥就一定要注意选择自制的健康减肥茶,千万不要随便喝外面的减肥茶。上面介绍了3种好用又简单的减肥茶自制方法,有需要的女宝贝们赶紧自己动手尝试一下吧!

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