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蜜糖水瘦身法,让你三天瘦三斤轻松搞定!

2016-04-05 23:08:08出处:美一下女性网编辑:小诗
导读:蜂蜜是糖的过饱和溶液,虽然是甜食,但是却没有任何一点卡路里含量,并且还能快速燃烧掉你的脂肪刺激肠道蠕动,排出宿便和毒素,是可以帮助人体燃烧脂肪的食物。

蜂蜜是糖的过饱和溶液,低温时会产生结晶,生成结晶的是葡萄糖,不产生结晶的部分主要是果糖。虽然是甜食,但是却没有任何一点卡路里含量,并且还能快速燃烧掉你的脂肪刺激肠道蠕动,排出宿便和毒素,是可以帮助人体燃烧脂肪的食物。小编今天再次推荐蜂蜜水瘦身法,让你三天瘦三斤不成问题。

蜜糖水瘦身法,让你三天瘦三斤轻松搞定!

野生蜂蜜

蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择,但要以成份纯正和天然有机者为佳。最好喝矿泉水或净化水、不含杂志的优质水。

每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g);进行餐单期间,要大量喝清水,有助身体排毒。

蜜糖水瘦身法,让你三天瘦三斤轻松搞定!

每天早,午,晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替,全程不能吃喝其他东西,不吃任何东西包括蔬菜水果,可以喝水,但是晚上八点后尽量不要喝东西。减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或者蜜糖水,能即时补给身体养分,恢复精神。

对肥胖人士来说,三天减肥法是最理想的,定期每月实行一次,如体重超标想减掉5-10磅的,每月可进行2次,至少可轻6-7磅。如已经至理想体重,想防止回弹的,可选行2天减肥法,一个月实行2次便够。

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