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6招瑜伽瘦腿的最快方法

2011-06-20 23:16:01 出处:美一下女性网 编辑:admin
导读:粗粗的大腿要怎样减?MYX女性网小编今天就来教你做瘦大腿瑜伽。像肩背、腰侧、大腿内侧这些部位,若是长了赘肉,想要瘦下来就会难上加难了。打造模特般的修长美腿,最有效的方

      粗粗的大腿要怎样减?MYX女性网小编今天就来教你做瘦大腿瑜伽。像肩背、腰侧、大腿内侧这些部位,若是长了赘肉,想要瘦下来就会难上加难了。打造模特般的修长美腿,最有效的方法就是勤做运动。

 

 

 

6招瑜伽瘦腿的最快方法

  腿部的比例几乎占据了身体的一半,纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光,更能散发出女性的魅力。打造模特般的修长美腿,最有效的方法就是勤做运动。伊秀美体网今天为你推荐6步瘦腿瑜伽,让你马上变身美腿女王!

  瘦腿瑜伽step 1

  step 1

  1、双腿打开,左腿往上抬高约离地面10公分,左脚脚尖掂起,使脚跟离开地面,重心放在右腿上。

  2、双手抱住脑后,同时臀部往右方扭曲。

  3、上半身往左边下压。停留10秒后恢复动作1,左右边轮流重复5次。

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