手机版网站导航美一下女性网,做最美丽的自己!

手机版

主页 > 瘦身 > 局部减肥 > 瘦臂方法 > 只要三招,让你拥有性感无敌手臂 > 正文

手臂又粗又胖怎么办?教你三招甩掉手臂小肉肉

2016-05-09 21:00:42出处:美一下女性网编辑:小性感
导读:夏天来了,无袖装款款都很漂亮,加上天气又热终于还是忍不住还是想穿上。身材纤瘦可偏偏手臂上的蝴蝶袖,麒麟臂才苦不堪言,为了美美的“露”一回,你还是咬咬牙坚持训练出性

夏天来了,无袖装款款都很漂亮,加上天气又热终于还是忍不住还是想穿上。身材纤瘦可偏偏手臂上的蝴蝶袖,麒麟臂才苦不堪言,为了美美的“露”一回,你还是咬咬牙坚持训练出性感的手臂吧!

手臂又粗又胖怎么办?教你三招甩掉手臂小肉肉

首先,先来认识两个流言

流言1:锻炼胳膊的话,它们肯定会变粗壮。

这是女性最轻易找的借口。但你的手臂锻炼又不是进行举重训练,变成“肌肉女”是需要时间和大量锻炼的,你真的想太多!

流言2:如果停止训练,好不轻易练出的肌肉将变成脂肪。

这也是错误的。其实如果你停止训练你的身体可能会发胖,但发胖的原因和你之前练没练出过肌肉没关系。

分享到

相关阅读

28天懒人减肥计划 懒人专属的减肥方法 瘦到停不下来

很多朋友都在问骑自行车能减肥吗?这个我只能说坚持骑的都瘦了,还在问这个问题的你依然胖着 扎心了,老铁Ծ‸Ծ。有时间问你不如自己动起来,先定一个小目标骑它个十万八千里看看效...

春节体重飙升节后减肥计划 养成好习惯是减肥前提

春节就是一个囤肉的假期嘛,不管走到哪里都是吃吃喝喝。想要在节后开启减肥模式,那么不仅需要你有一个减肥计划,更需要的是你要改掉那些春节生活饮食坏习惯,养成助瘦的好习...

健身菜鸟不知道健身初期该如何锻炼?答案在这里

对于刚刚接触健身的我们来说,健身很多时候是盲目的,没有一个具体的可行性计划,从而没有科学的健身。...

超模怀孕8个月仍有腹肌人鱼线,你好意思胖下去吗?

最近哥斯达黎加31岁的模特儿Sarah Stage,火了,因为她怀孕8个月,但因为保持运动的健康习惯,她的肚子也只是微凸,而且居然还是有腹肌!被网友膜拜并尊称为“怀孕腹肌”。因为这个...

热水泡脚再加点料,半个月消瘦5斤不在话下!

热水泡脚,属于中医足疗法内容之一。用热水泡泡脚,既可解乏又利于睡眠。如果在水中再加点中药,还能起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终...

刘涛说:减肥不需要节食,保持营养多按摩就可以了

虽说女明星保持身材是非常非常重要的,但也有不少女神会认为正常吃饭更重要。就像刘涛,她不会像有些女演员那样为了节食不敢吃饭,胖就胖一点,顺其自然是最美的。因为自己营...

躺着瞬间瘦腰奇招,带上发圈跟我一起见证奇迹!

想瞬间消瘦腹部我有奇招,不需要你大汉淋漓,也不需要你折腾多久,只要一个“发圈”,躺在床上便可。让我们一起揭秘:躺着瞬间瘦腰奇招。...

减肥事业需坚持,六个瘦身秘诀赐予你力量!

想要坚持减肥事业,除了内心的恒心斗志之外,我们还是可以利用一些小的动作来辅助减肥决心。以下六个瘦身秘诀可以学着来做哦!...