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虚胖和真实肥胖的区别 虚胖体质的人如何减肥
2017/02/11
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吃瓜群众
导读:女孩子最在意的就是自己的体重问题,而且有一种一直不满足的趋势。在你减肥之前,你需要弄清楚的就是你是真实的肥胖还是虚胖。下面就来为大家科普一下关于虚胖的那些事。
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女孩子最在意的就是自己的体重问题,而且有一种一直不满足的趋势,别人眼中的匀称可能在她眼里就是胖,而那些瘦子却还是会觉得自己这里可以瘦一点,那里还可以再减一些。减肥能瘦当然是好,但有的妹子不管用什么方法,可能都会在短时间内就又回来了。其实肥胖也是分了种类的,有时候你并不是真实的肥胖,却用肥胖的方法来减肥,当然得不到什么明显且稳固的效果啦。

所以,在你减肥之前,你需要弄清楚的就是你是真实的肥胖还是虚胖。下面就来为大家科普一下关于虚胖的那些事。

虚胖与真实肥胖的区别

虚胖体质的人怎么减肥

虚胖的特征:

1.食量不大,东西吃得并不多。

2.身体容易疲累。

3.手脚容易感觉肿胀,特别是蹲下时,觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较,下半身更肥胖点。

4.脸色偏白或带青,讲话虚弱无力,怕冷;不易流汗、多白痰。

5.平时很少运动,肌肉比较松垮虚浮。

6.解出的尿液颜色清淡。

7.睡觉时经常做梦。

虚胖体质的人怎么减肥

真胖的特征:

1.平时吃的比较多,很容易又感觉肚子空空,又想吃了。

2.容易便秘,可能一星期有少于三次的大便。

3.外表看上去多肉,结实。

4.经常感到口干舌燥,多浓痰。

5.脸色较红润。

6.小便尿液热,颜色浓,浊,黄,深。

7.睡觉会做噩梦。

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