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张韵艺半个月瘦20斤,张韵艺减肥方法是什么?
2019/10/22
美一下女性网
导读:相信大家近期一定都看到过这样一个热搜,张韵艺半个月瘦20斤!是的,你没有看错,二姐在半个月之内就瘦了20斤了!那么张韵艺为什么在短短两个月之内就掉了这么多肉呢?张韵艺减肥方
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相信大家近期一定都看到过这样一个热搜,张韵艺半个月瘦20斤!是的,你没有看错,二姐在半个月之内就瘦了20斤了!那么张韵艺为什么在短短两个月之内就掉了这么多肉呢?张韵艺减肥方法是什么?

生完孩子后的张韵艺是65公斤,可是在半个月之后,体重为55.9公斤!

先来看看,减前后的的对比。

张韵艺半个月瘦20斤

在这之后,很多的网友疯狂@二姐,“二姐!你到底是咋瘦的啊!。”

对于网友们的喊话,张韵艺在微博回复到:“是的,我跟袁弘在#做家务的男人#里打赌半个月从65kg减到55kg我输了,只差0.9kg,关于#张歆艺半个月瘦20斤#我想说几句,对自己狠一点当然是减肥的前提,碳水,糖,高热量的东西能不碰就不碰,运动,好好睡觉生活规律也是必要的,好多人问我出减肥教材,随后慢慢跟大家分享,嘿嘿,在我还没瘦下来的时候一个导演找我演个胖姑娘,我婉拒了,不是我不能演胖姑娘,在我心里有条底线,我宁可为了一个角色去增肥,取塑造角色,但我不想因为肥胖而不得已去接一个胖姑娘的角色,所以,我回来了。

张韵艺半个月瘦20斤

虽然二姐打赌输了,可是啊,她是真的实实在在的掉了二十斤肉啊!果然,女明星都是胖着玩的。

从张韵艺的总结来看,第一个就是要对自己狠一点!碳水,糖,高热量的东西能不碰就不碰。在减肥期间,高热量和碳水真的是有点罪过了,姐妹们,想要快速瘦身,那么这些东西,你能碰就别碰吧。

第二个,就是运动啦,减肥光靠饿瘦不但伤身,而且,反弹也是会很快,所以,一定要动起来,多多的运动哦!

第三个,作息啊!作息很重要,一定要有一个很规律的作息哟。

除此之外,二姐的老公袁弘也在微博透露了关于二姐的减肥秘籍:“很多人问我她是怎么做到的,作为她的健康顾问我能分享的是,上次吃北京烤鸭,这样的卷她做了两个,一个给自己吃,一个给儿子。”

来看看,二姐自己做的卷。

张韵艺半个月瘦20斤

我的天,真的是绝了!好吧,看完这些,再看看自己的脂肪真的是自愧不如,不说了,要减肥去了。最后提醒大家,一定要科学的减肥哟,更多的减肥妙招,可以继续的来美一下了解。

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