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每天坚持踮脚尖,可不再是芭蕾舞者的专属动作了

2016-04-17 00:31:30出处:美一下女性网编辑:成花
导读:提起“踮脚尖”,很多人想到的是一定是芭蕾舞者的专属吧,但我们所忽略的就是原来平日多多踮起脚尖,对人体有非常棒的功效。究竟“踮脚尖”能为我们人体带来什么好处功效呢?

提起“踮脚尖”,很多人想到的是一定是芭蕾舞者的专属吧,但我们所忽略的就是原来平日多多踮起脚尖,对人体有非常棒的功效。究竟“踮脚尖”能为我们人体带来什么好处功效呢,小编一一为你解答。

每天坚持踮脚尖,可不再是芭蕾舞者的专属动作了

踮脚尖对身体的好处

1、运动全身,健美腿部

踮脚尖可以增强四肢活动量,能让紧绷的小腿受到刺激并且慢慢的消耗脂肪,长期下去会消除疲劳并且能增加小腿的弹性,能加快消除脂肪的效果。

2、改善肾脏功能,强肾益精

从肾脏到脚尖有一条连线,这就是足少阴肾经,如果拉一拉线的一头(脚尖),线的另一头(肾脏)就会受到刺激,从而起到补肾壮阳的作用。男性踮起脚尖小便,则可起到强肾的作用,因而能连带达到强精的效果。女性坐蹲的同时,把第一脚趾和第二脚趾用力着地,踮一踮,抖一抖,也可起到补肾利尿的效果。

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