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经期肤质变差要如何护理 经期护肤需要内外搭配

2017-01-12 15:16:12出处:美一下女性网编辑:吃瓜群众
导读:千万不要因为月经的打扰而忽略了护肤,反而需要在月经期的时候多加护理。外部护肤加内调的饮食,才是保证你经期也能有个好皮肤的关键。

女性在月经期的时候内分泌会出现紊乱的现象,这会导致女性内部循环的混乱,除了一些生理的现象之外,女性在月经期是皮肤状况是最糟糕的,不仅会有黯沉的情况出现,还会开始各种冒痘、过敏等各种皮肤病。有些从来不长痘的女生,只要一开始冒痘痘,大概就心里有底,月经该要光顾了。而月经期皮肤不仅有各种瑕疵,甚至还会看起来看粗糙。

千万不要因为月经的打扰而忽略了护肤,反而需要在月经期的时候多加护理。外部护肤加内调的饮食,才是保证你经期也能有个好皮肤的关键。

经期肤质变差要如何护理 经期护肤需要内外搭配

充分清洁皮肤

月经期间皮肤的油脂分泌增多,更容易堵塞毛孔,所以每天洗脸时要十分注重肌肤的清洁,保持肌肤的清爽,建议选择温和型的洁面产品,不要大力的揉搓皮肤。

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不要频繁更换护肤品

不少女性都喜欢各种护肤品化妆品换着用,但这样很容易加剧皮肤的敏感,特别是月经时期,因为体内激素的变化导致皮肤出油增多、毛孔变大、长痘痘这时我们的皮肤是最为敏感的,所以切记不要在月经期间频繁更换护肤品,这样会加重肌肤的负担,更容易产生过敏现象。

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充足的睡眠

皮肤状态本来就不好了,这时候如果熬夜无疑雪上加霜。女性月经期间更加注意保持充足的睡眠,这样会减缓在这段时间皮肤产生的一些问题。

保证良好的心态

保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动,以免在这段时间不知不觉地胖起来。

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经后调整

皮肤在月经期间闹的一些小情绪,会在月经走后慢慢的恢复,这段时间也是护肤和保养的最佳时期,在这段时间可以尝试一些具有功能性的化妆品,可以起到效果加倍的作用。经期结束之后的10天中,是体内雌性激素分泌最旺盛的时期,也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候,不妨抓紧这10天,给予肌肤更深层的滋润,大胆使用高品质的营养品,以增加肌肤的滋润与光滑。

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