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排毒祛斑的食物有哪些 什么食疗可以快速有效祛斑

2017-04-28 11:04:38出处:美一下女性网编辑:朴朴
导读:真正光滑干净地像剥开的白鸡蛋的那种肌肤,几乎是没有的。人因有缺点才能更加生动美丽,但脸上的斑点太多就太影响美感了。今天给大家总结了一些可以排毒祛斑的食物和食疗方法

相信年过20岁的朋友应该都发现了一个问题,同龄或者比自己大的人,没有几个脸上是一点瑕疵都没有的。差距只在于脸上斑点的多少而已,没有最多只有更多。

真正光滑干净地像剥开的白鸡蛋的那种肌肤,几乎是没有的。人因有缺点才能更加生动美丽,但脸上的斑点太多就太影响美感了。今天给大家总结了一些可以排毒祛斑的食物和食疗方法。一起来看看吧!

排毒祛斑的食物有哪些

1、粗粮+水果

豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴,粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。

排毒祛斑的食物有哪些 什么食疗可以快速有效祛斑

2、膳食纤维

膳食纤维被称为“绿色清道夫”,可以调节肠道的菌群平衡,保持人体肠道通畅,排毒通便,清脂养颜,维护肌肤健康。补充膳食纤维可多食用糙米、燕麦、玉米等杂粮。

3、珍珠粉

美容功效:镇静安神、清肝除翳、收敛生肌、润肤祛斑。其含有20多种氨基酸和大量钙,及多种微量元素。内服治疗神经衰弱、失眠、心悸、白内障、美颜润肤等。外用可治疮疡溃破久不收口、黑斑等。

使用方法:珍珠粉,加鲜乳适量调成糊状,每日敷脸,可润肤白面,淡化黑斑。

注意:珍珠粉等级很多,有海珠、河珠、还有蚌壳粉,内服最好选尚好的珍珠粉,外用一般等级即可。

4、白芷

美容功效:具有祛风止痒、润泽美白肌肤、通窍止痛的功效。白芷中含有白芷素具有显著的扩张动脉的作用。外用可美白肌肤,治疗面部黑斑。

使用方法:生药磨成粉,加水或鲜乳调成糊状,敷脸,可美白淡斑嫩肤。

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