有强大美白效果的八种食物 吃什么可以变白

发布日期:2017-01-10 12:06:42出处:美一下女性网 责任编辑:吃瓜群众

导读:所谓一白遮三丑,女孩子们大多都想要一个白皙的肌肤。其实日常生活中有不少食物,其成分就有不小的美白功能。所以多吃这些可以美白的食物,一定会有不错的效果哦。

所谓一白遮三丑,女孩子们大多都想要一个白皙的肌肤,看起来通透又健康。对于美白这件事,大概是护肤中的重头戏了,从洁面的到敷脸的,从外用的到内服的,从自助式的到医美中的美白针,美白产品也随着大家的需求而日新月异。而各种产品对于不同的人群,其效果也是层次不齐,特别是对于内服的产品,有的还会产生不适的反应。所以药物之类的不管放在哪里都是不能乱用的啊。

说到美白,其实日常生活中有不少食物,其成分就有不小的美白功能。所以多吃这些可以美白的食物,一定会有不错的效果哦。

有强大美白效果的八种食物 吃什么可以变白

柠檬

柠檬中富含的维他命c和丰富的钙质可以有效改善肌肤,美白肤色。每天一杯柠檬水,轻松拥有白皙透亮的肌肤。吃完柠檬之后一定要注意牙齿的护理,不然很容易造成龋齿,特别是在晚上的时候。

有强大美白效果的八种食物 吃什么可以变白

火龙果

火龙果中富含的维生素c,具有美白皮肤的作用;它富含的花青素,能帮助肌肤有效抗衰老,使肌肤紧致细腻有弹性。火龙果是一种低能量、高纤维的水果,因此也具有很好的减肥效果。

有强大美白效果的八种食物 吃什么可以变白

奇异果

奇异果被称为是“水果之王”,也是“美容圣果”,其中富含的维他命c和维他命e具有去除雀斑以及美白的功效。平时可以将奇异果打成汁,当做日常的小饮料,随时为你的肌肤补充美白能量。

注意:奇异果性寒,脾胃虚寒的人不要多吃。

有强大美白效果的八种食物 吃什么可以变白

草莓

草莓中含有的多种果酸、维他命以及矿物质等,可以增强皮肤的弹性,具有增白皮肤以及滋润保湿的功效。

有强大美白效果的八种食物 吃什么可以变白

樱桃

樱桃中丰富的维他命c能滋润皮肤,抵抗黑色素的形成,有效美白肌肤。樱桃中还含有丰富的铁质元素,能够改善气色,使皮肤白里透红有弹性。

有强大美白效果的八种食物 吃什么可以变白

菠萝

菠萝中富含的维他命能够淡化面部色斑,呈现出健康的亮白肤色。饭后食用菠萝,能更好地促进身体对菠萝中养分的吸收,美白效果也更好。

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