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延缓衰老 抗击辐射的9大食物

2014-12-10 17:22:44出处:美一下女性网编辑:ChenLin
导读:外表光鲜,时尚靓丽的OL一族,不仅有着舒适的工作环境,且有着不错的收入。所以,不管走到哪里都有可能引起工薪族的羡慕嫉妒恨。

      虽说OL有人羡慕的工作环境,但她们也有她们的烦恼。每天坐在电脑前敲着键盘,不说长时间久坐导致的腰椎病、颈椎病,就是电脑辐射的伤害也是很大的呀。

      面对电脑辐射带来的伤害,OL该如何正确去应对呢?据健康专家研究发现,对抗辐射,除了隔离霜之外,正确饮食也是有效的。下面这九种具有美容养颜、抗辐射延缓衰老的食物,爱美女人要多吃哦。

      大蒜——减少辐射损伤

      大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

      绿豆——有助于排泄体内毒物

      民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

延缓衰老 抗击辐射的9大食物

      黑木耳——清胃、涤肠、防辐射

      黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

      西红柿——减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白

      科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少 31%-46%,其他成分含量几乎不变。

      番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

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