美一下 / 皮肤保养 / 保养皮肤吃什么最好?保养皮肤的饮食秘诀
保养皮肤吃什么最好?保养皮肤的饮食秘诀
2020/01/07
美一下女性网
Inedor
导读:皮肤保养,相对于通过一些外界的方式,倒不如从吃的方面入手。只是,具有美容功效的食物多如牛毛,随便一抓就是一大窜。究竟哪些食物对于美容养颜最靠谱,女人吃什么保养皮肤最好呢?
广告

爱美之心人皆有之,何况是爱美如命的女人了。说到扮靓,除了着装打扮之外,皮肤保养应该是第一重点。皮肤保养,相对于通过一些外界的方式,倒不如从吃的方面入手。只是,具有美容功效的食物多如牛毛,随便一抓就是一大窜。究竟哪些食物对于美容养颜最靠谱,女人吃什么保养皮肤最好呢?

其实,食补美容不在于多,而在于精。如果在你的一日三餐能坚持多吃以下7种食物,比同龄人年轻10岁必然不在话下。

保养皮肤吃什么最好

1、生命源泉———水

女人是水做的要想皮肤好肯定离不开多喝水,水不光是我们所需的重要物质。它可以为皮肤保湿润泽,有利于新陈代谢,帮助排便,要知道如果我们体内的毒素堆积过多的话不光容易生病,对我们的皮肤也是非常不好的,如果体内的毒素未及时排出,它会随着血液循环达至我们的面部,促使皮肤长出斑点,所以爱美的你记得每天要摄入至少6-8杯水哦!

保养皮肤吃什么最好

2、助睡眠皮肤红润有光泽———蜂蜜

蜂蜜中含有一定数量的维生素B1 维生素B2 铁 钙 铜 磷 钾等抗物质。它里面含有大约百分之35的葡萄糖,百分之40的果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体吸收,它还具有保护肝脏,增强抵抗力的作用哦。睡眠不好的人可在每晚睡前口服蜂蜜水(1汤勺蜂蜜+一杯温开水),睡眠好了皮肤还会不好吗。

3、补充胶原蛋白———肉皮

因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮,可使皮肤丰润饱满,富有弹性,平整光滑,防瘪减皱。有的人包括我自己也是很讨厌食用肉皮,却不知他是很好的营养佳品爱美的宝宝们可不要小看了这肉皮哦。

上一篇:下班后做什么副业赚钱?什么副业最适合?
网上一直都有谣言称:化妆品里含有化学物质,每天持续使用可能会导致患癌症,今天我们就一起来看一看,网友总结长期使用化妆品有什么危害呢?
化妆品面膜散粉气垫
随着年龄的增长,我们的皮肤也渐渐地表现出营养不够的样子,开始长斑长痘,甚至长皱纹了。这是我们就需要营养更足的精华液了,但很多朋友都不知道怎么选择精华液。
精华精华液
妹纸们总认为肌底液和精华液差不多,其实两者是不一样的,朋友们千万不要搞错了。那肌底液和精华液的区别是什么呢?肌底液可以当精华用吗?
精华肌底液
很多化妆品公司针对这种所谓的问题肌肤推出了很多新产品,肌底液和精华液就是最常见的两种,但是有很多人都不知道肌底液是什么东西,不知道肌底液和精华液的区别是什么~
肌底液
女生到了一定的年龄之后,慢慢的眼部的皮肤就会出现细纹,呈现松弛的状态,为了预防这样的情况,就一定要为自己准备眼霜,并且要坚持使用。
眼霜护肤品皮肤护理
化妆水也称之为爽肤水,是帮助皮肤二次清洁的美容产品。不同肤质、不同季节,选购化妆水的方法也不一样,美一下小编接下来将为大家介绍关于化妆水的种类及用途,一起来学习吧!
化妆水
日常护肤的第一步就是使用洗面奶,如今的洗面奶品牌有很多,大家应该都听过za洗面奶和花印洗面奶吧,两者都有保湿洁面的功能,具体哪一款更好用呢?
za洗面奶怎么样洗面奶
保养皮肤创业文章
最新文章
热门阅读