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免疫力低下吃什么食物?增强免疫力食物排行榜
2020/02/13
美一下女性网
柯乐
导读:免疫力低下吃些什么好呢?有哪些食物是可以帮助提高免疫力的?下面就和小编一起来看看可以有效提高免疫力的食物排行榜吧!
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免疫力低下吃些什么好呢?有哪些食物是可以帮助提高免疫力的?下面就和小编一起来看看可以有效提高免疫力的食物排行榜吧!

1、海参:海参含丰富的海参皂甙、海参粘多糖等五十多中已知药物成分。

2、灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。

免疫力低下吃什么食物

3、新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。

4、人参:人参中主要含有人参皂苷、人参烯醇和人参多糖。

5、蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸。

6、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等,都有明显增强免疫力的作用。

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