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胸部外扩如何矫正收拢 健康拢胸丰胸的小技巧

2017-04-21 16:54:25出处:美一下女性网编辑:朴朴
导读:胸部外扩的女人,会给人一种臃肿没精神的感觉。特别是从侧面看去,突出的两侧一点也不好看。那胸部外扩该如何矫正收拢呢?接下来就教大家矫正的方法和小技巧。

在女性12岁左右,就会出现女人的第二性征,胸部的发育就是标志。可见胸部不仅仅是哺育下一代的“奶瓶”,更是一个女人的象征。漂亮的胸部可以让一个女人更加迷人有女人味。

胸部外扩的女人,会给人一种臃肿没精神的感觉。特别是从侧面看去,突出的两侧一点也不好看。那胸部外扩该如何矫正收拢呢?接下来就教大家矫正的方法和小技巧。

胸部外扩如何矫正

1、运动收拢

胸部外扩如何矫正收拢 健康拢胸丰胸的小技巧

胸部外扩如何矫正收拢的方法技巧

(1)双臂移到胸前,两个手掌合拢。

(2)吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘水平展开。

(3)保持2的姿势,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感到有拉力,仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉,保持10秒后放松身体。反复5次,拢胸效果非常明显的呦!

(2)选择调整功能的内衣

尽量挑选内衣内有垫子的款式(避免可拆卸那种,最好是固定的),这样可以使胸部外缘向中间集中,一方面可以很好的进行外扩的矫正,另一方面可以让胸部看起来丰满不少。侧位宽一些的款式对副乳以及外扩都有收中作用。

丰胸拢胸小技巧

1、腋下夹书

在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

2、睡前醒后摸一摸胸部

天晚上睡觉这前以及早上醒来的时候,可用手掌按摩一下乳房。双手交叉在两只乳房的周围,然后以旋转的方式按摩胸部,先顺时针然后再逆时针,直到乳房皮肤微红微热时即可,长期坚持下来,胸部会更加丰满有弹性。

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