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女人在月经期间如何丰乳 经期是女人变美的最好时机

2017-04-05 16:06:14出处:美一下女性网编辑:朴朴
导读:瘦身、美容、丰胸应该是女性朋友们最为关心的话题,毕竟没有哪个女人不想被夸天生丽质。月经期前中后是女人内分泌最紊乱的时期,但这期间也是女人变美的最好时机。

瘦身、美容、丰胸应该是女性朋友们最为关心的话题,毕竟没有哪个女人不想被夸天生丽质。可真的要拥有自然真实的天使面孔和魔鬼身材又谈何容易,那得需要无数个日夜不断地坚持。

其实由于女人有月经这个特殊的原因,她们的新陈代谢也在不断变化。月经期前中后是女人内分泌最紊乱的时期,但这期间也是女人变美的最好时机。女人在月经期间如何丰乳的呢?月经期间怎么让女人变美?

1、丰胸

美国研究发现,月经第1—3天,卵巢雌激素分泌达到峰值,可以刺激乳房脂肪积聚,因而是丰胸最佳时机。

这三天多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果,可使丰胸效果提高三倍。有研究显示,钙可以刺激雌激素分泌,建议从月经前两天就开始口服钙片,从而间接起到刺激分泌、丰满乳房的效果。、女人在月经期间如何丰乳 经期是女人变美的最好时机

女人在月经期间如何丰乳

除了木瓜牛奶,酒酿鸡蛋也是众多明星推荐的丰胸圣品,是非常传统的丰胸食品。酒酿发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素非常有利于乳腺发育,而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循环,如果和蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪,不仅可以让胸部变得丰满起来,对肤质也有很大的改善。酒酿鸡蛋有很多种做法,比较普遍而可口的是将鸡蛋煮熟,剥壳放入酒酿中,加入红糖和适量水,到微波炉里加热2分钟即可。在月经前早晚食用一次,对胸部的丰满效果更佳。

此外含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。

2、瘦身

运动医学专家指出,由于经期激素波动的原因,月经最后两天和月经结束后一周被称为“减肥高效期”,脂肪分解效率比平时高2%。

专家建议:月经最后两天,每天练习瑜伽20分钟,快走15分钟,增加小幅度拉伸训练;月经后1周内,每天进行半小时慢跑、骑自行车或爬楼梯等有氧运动,减肥效果最好。

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