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警惕高强度的压力导致突发性耳聋 改善用耳习惯

2016-12-09 10:15:34出处:美一下女性网编辑:吃瓜群众
导读:所谓突发性耳聋就是患者听觉原本是正常的,在没有任何先兆的情况下突然听不到声音,刚开始时,可能只会感觉到耳鸣出现“嗡嗡”声,或者出现耳闷胀感及感觉到声音遥远。

当下大家的工作压力和工作强度都不小,长期的高强度工作,不仅会给你的心理造成一定的负担,身体也会出现一些你想不到的病症。有一个实例,一名30岁的IT男子在连续高强度工作一个月后,发现自己的耳朵突然失聪,听不到任何声音了。这种突发性的耳聋,虽然并不会严重要危及生命,但治疗起来也是相当的麻烦。不仅影响工作,还会为生活带来不小的麻烦。

所谓突发性耳聋就是患者听觉原本是正常的,在没有任何先兆的情况下突然听不到声音,刚开始时,可能只会感觉到耳鸣出现“嗡嗡”声,或者出现耳闷胀感及感觉到声音遥远。如果没有得到及时的处理的话,很容易就造成永久性的耳聋。为了避免这些伤害的发生,从日常生活中大家就要注意自己的用耳习惯。

警惕高强度的压力导致突发性耳聋 改善用耳习惯

突发性耳聋发生原因

1.工作强度、压力大

突发性耳聋的患者都喜欢熬夜、工作压力大、长期疲劳、睡眠不足。如果人长期处于压力过大和身心过度疲劳状态,会阻碍内耳血液供应,一旦受到外界刺激(如气温骤变、病毒感染等)则容易导致失聪。

2.烟酒

耳病专家还提醒,吸烟喝酒等不良生活习惯也会导致耳疾。烟中的尼古丁,以及慢性酒精中毒,可直接损害听细胞及听觉神经中枢。烟酒均可诱发脑血管的舒、缩紊乱,从而造成耳内的供血不足,诱发听力下降。

警惕高强度的压力导致突发性耳聋 改善用耳习惯

3.耳机选择

专家表示,保护耳朵不意味着不听音乐。经常戴耳机听音乐的人应掌握 “60-60”原则,这也是国际上比较公认的保护听力方法。即听音乐时,音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不要超过60分钟。此外,耳机最好选头戴式的,它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。

4.使用耳机时长

世界卫生组织警告,用智能手机以及音响设备听音乐时,最好每天不要超过一小时,且音量要控制好、不能太大,否则可能会造成永久性听力损伤。世界卫生组织说,全球11亿年轻人,面对听力受损的危险,将近一半青少年用耳机听音乐时,音量过高;还有4成青少年在夜总会、酒吧和体育场所听到的音乐,也音量过高。而数据数据显示,中高收入国家12岁到35岁的群体中,几乎有一半在 “不安全的音量”下听音乐。

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