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缓解咽喉发炎的简易方法 如何缓解嗓子发炎
2016/11/12
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导读:咽喉发炎是一种常见的症状,现在便是急性咽炎的高发时节,急性咽炎相对于慢性咽炎来说更好治愈,一些日常的小方法就可以缓解这个症状。
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咽喉发炎是一种常见的症状,大多情况下都是因为感冒或者是上火而引起的。对于嗓子发炎而言,它有急性和慢性之分,急性咽炎是咽粘膜、粘膜下组织及其淋巴组织的急性炎症,常为上呼吸道感染的一部分。慢性咽炎为咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的慢性炎症,常为上呼吸道慢性炎症的一部分。现在便是急性咽炎的高发时节,急性咽炎相对于慢性咽炎来说更好治愈,一些日常的小方法就可以缓解这个症状。

缓解咽喉发炎方法

1.喝过多白开水

对于喉咙疼这种症状来说,过多地喝白开水其实没有什么好处,反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以了。如果在喝水的时候加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用,像罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花,这些都可以在药店买到。

另外,也有一些茶叶店卖的干制花朵,比如月季、玫瑰等有凉血的作用,也可以滋阴养血。

2.热熏气疗法

如果喉咙不适、刺痒、干燥或有烧灼感,热熏气疗法可有效解决。

将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中,对着热气呼吸。

3.调整饮食

嗓子发炎后,火锅、麻辣烫等辛辣的东西一定不要吃,也要适当地少吃上火的鸡肉、牛肉、羊肉,而要多吃一些鸭肉,尤其是它和枸杞子一起做的炖品就更好了。另外,百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物,可以选择这些食物来食用,多吃蔬菜水果效果也很不错,而且不伤阳气。

嗓子发炎最好不好私自乱用药物,在平时一定要注意自己的饮食,饮食要以清淡为主,要尽量避免食用煎炸食物,平时要注意多吃一些蔬菜和水果,错吃一些酸性食物。这样对于缓解嗓子发炎是很有帮助的。

4.外敷涌泉穴

用吴茱萸60克研为细末,分为4份,用盐水适量调为糊状,外敷双足心涌泉穴,每日一次,以引热下行。

5.冷敷脖颈

可用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次。

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