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七个坏习惯导致女性肾虚 不可忽视的坏肾小习惯

2016-10-30 16:28:48出处:美一下女性网编辑:吃瓜群众
导读:女性如果患有肾虚的话,如果没有得到及时的补给,就会伴有一系列的并发症。因此,女性肾虚也是不可忽视的。那么女性会因为什么而导致肾虚呢?有可能你日常的一些小习惯就是凶

有一种迷之困惑就是肾虚只是男人的专属,其实并不是这样,女性也可能因为某些原因而引发肾虚的情况。肾虚一般是指肾脏精气阴阳不足,一旦有肾虚的症状则会进一步引发各种肾脏疾病,免疫力也会随之下降。女性如果患有肾虚的话,如果没有得到及时的补给,就会伴有一系列的并发症。比如更年期提前,或是提早衰老、面部暗黄浮肿,也可能会出现各种手脚冰冷、失眠,甚至是血压上升的风险。因此,女性肾虚也是不可忽视的。那么女性会因为什么而导致肾虚呢?有时候可能只是你日常的一些小习惯,久而久之就会成为导致肾虚的源头。

七个坏习惯导致女性肾虚 不可忽视的坏肾小习惯

口味太重

盐是让肾负担加重的重要元凶之一。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的,摄入太多,肾脏的负担就加重,再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担,从而导致肾脏功能减退。所以女性要适量摄取盐分。

不喝水

现在不少人都不爱喝水,不仅每天摄入的水分不足,而且还喝饮料比喝白开水要多。要知道肾脏的代谢是需要水分来维持的,而饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,血压过高就会伤到肾。因此要养肾就得多喝水少喝饮料。

爱喝浓茶或咖啡

浓茶含有很高的氟,而肾脏又是氟的主要排泄器官,当饮用过量时,就会超出肾脏的排泄能力,导致氟在体内堆积,因此会给肾脏带来损害。咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分,适量的咖啡有助于肠胃消化,但经常饮用会过量消耗肾脏的能量,影响肾功能。

经常憋尿

尿液在膀胱太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染。这类感染一旦反复发作,可导致慢性肾盂肾炎,慢性肾盂肾炎也是引起肾衰竭的原因之一。

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