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哪些水果常吃对胃伤害较大 胃肠功能欠佳者需少吃

2016-10-27 09:12:12出处:美一下女性网编辑:吃瓜群众
导读:对于胃肠疾病除了药物治疗以外,日常生活中的水果也是一个不错的工具,但同时这个有效帮助缓解胃部状况的工具也有可能导致胃病的加剧。常吃会造成胃部伤害的水果都有哪些呢?

轻微的胃炎已然成为当下年轻一族中最常见的一种疾病,长期的不吃早餐、三餐不规律或是工作压力过大等都是现在最常造成胃病的原因。如果只是轻微的胃病,好像经常被人们所忽视,最后旧疾未愈,在加上并不改正的生活习惯,于是就只有愈演愈烈的份。

对于胃肠疾病除了药物治疗以外,日常生活中的水果也是一个不错的工具,但同时这个有效帮助缓解胃部状况的工具也有可能导致胃病的加剧。下面就来看看那些常吃会造成胃部伤害的水果都有哪些,如果你本身的肠胃状态就不太好,那就要尽量避免吃这些水果了。

哪些水果常吃对胃伤害较大 胃肠功能欠佳者需少吃

桃子

桃子性热味甘酸,含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐,能开胃。其含铁量居水果之冠。因桃子含丰富葡萄糖和果糖,甜美多汁,具生津、润肠、益气血、润肤色等功效。而桃子家族中,又以水蜜桃最让人喜爱。

因为桃子含有大量大分子物质,胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化,吃多了反而会增加肠胃负担。

哪些水果常吃对胃伤害较大 胃肠功能欠佳者需少吃

柚子

柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到冬春交替的时候来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。

并不是说所有的营养物质都是适合所有人的摄入的,有的人不适合直接摄入这些营养的,尤其是肠胃不好的人,更是要注意要少摄入这些生的水果。柚子味微酸,饭前1个小时吃可促进食欲。还可以选择热着吃,鲜柚留皮去核,加蜜糖,炖后食用。

橘子

橘子味甘酸、性温,入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。橘子营养也十分丰富,1个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量。

肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰;橘子含热量较多,一次食用过多,会促发口腔炎、牙周炎等症;过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。

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