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洗澡的八大误区 不正确洗澡也是一种健康隐患

2016-10-25 15:12:18出处:美一下女性网编辑:吃瓜群众
导读:洗澡是日常生活中最简单的一个动作,但洗澡的误区你都知道多少呢?下面就来看看关于洗澡的那些错误方法,尽量避免也是帮助身体健康状态的一种方式哦。

洗澡是日常生活中最简单的一个动作,在洗去一天外界的灰尘污渍的同时,还是一种放松身心的方法。就是这样一个简单不过的日常动作,却藏着不小的健康隐患。

平时大家洗澡的时候一定都是最放松的时候,因此几乎是没有一个规律和方法可讲的,但就是你平常的一些习惯性就可能成为你皮肤问题、身体疾病等的元凶,因此洗澡也是需要注意方法的。洗澡的误区你都知道多少呢?下面就来看看关于洗澡的那些错误方法,尽量避免也是帮助身体健康状态的一种方式哦。

洗澡的八大误区 不正确洗澡也是一种健康隐患

误区一:睡前洗澡

现在天气已经转凉,洗澡时的温度要求较高,但很多人都有睡前洗澡的习惯,这是非常不健康的。因为热水会使体温迅速升高,抑制大脑褪黑激素的分泌,如果洗完立刻上床,会令人难以入睡。最好在睡前2小时沐浴。

误区二:饱餐后洗澡

空腹不能洗澡,饱餐后同样不行。刚吃完饭,大量血液聚集在胃部,此时洗澡,全身血管就会扩张,皮肤和肌肉血流增加,会影响消化。此外,酒后也不宜洗澡,否则会导致血压下降,出现头晕眼花、浑身无力,甚至引起心脏病或脑中风。建议洗澡最好安排在饭后1-2个小时。

洗澡的八大误区 不正确洗澡也是一种健康隐患

误区三:起床后洗澡

早起后洗个澡,可以促进大脑兴奋,保证一天精神振奋,但如果没吃早饭就洗,很容易发生晕眩,甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高,血管扩张,还会出现脑供血不足、虚脱。早起洗澡要安排在早饭后半小时。

误区四:使用大量沐浴产品

用大量的沐浴露。沐浴露含有月桂酰胺丙基甜菜碱,可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。如长时间过量使用沐浴露,这些化学物质被身体过量吸收,与铁、钙结合,残留在皮下组织中导致出现干燥、过敏性皮炎等。因此建议选择无香味,功能简单的沐浴露,且尽量少用。

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