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冬天手冷是什么原因引起的?应该怎么保养?
2019/12/16
美一下女性网
星河
导读:​中医有阴阳之分,女性的身体会比男性更加怕冷一些。尤其是在冬天,都喜欢把自己穿的厚厚的。一到冬天很多人只要多穿一点,手就是热乎的,但是也有一些人冬天穿很多手都是凉的。那么冬天手冷是什么原因引起的?应该怎么保养?
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中医有阴阳之分,女性的身体会比男性更加怕冷一些。尤其是在冬天,都喜欢把自己穿的厚厚的。一到冬天很多人只要多穿一点,手就是热乎的,但是也有一些人冬天穿很多手都是凉的。那么冬天手冷是什么原因引起的?应该怎么保养?

冬天手冷是什么原因引起的?应该怎么保养?

1、血液运行不通畅

热胀冷缩的原理是可以应用在任何地方的,包括我们的血管。因为冬天气温过低,我们的血管遭不住这么冷的天气,于是乎就收缩了。而收缩以后最明显的表现就是,我们血液的流动速度变缓了。如果血流变缓,最简单粗暴的结果就是我们感觉冷了。

手和脚分别是离心脏最远的地方,我们的心脏其实就像是一个泵,首先血液肯定是优先供给五脏六腑,然后再供给四肢,再加上天气冷,供给慢,所以手和脚就会冷一些。

2、体内阳气不足

阳气不足的最常见原因就是肾虚,很多时候不只是男性有肾虚,女性也有肾虚的毛病。而且本身女性就比男性体内的阳气要少,到了冬天就更容易手脚冰凉。这一点对肾虚患者也是同理。

3、体内的内分泌情况紊乱

这个简单来说就是女性在生理期时,手脚会冰凉。热水袋、暖宝宝、生姜茶这些在冬天必须一样不少,才能够保证手脚会有点温度。因为这时体内的血液都集中在下部,没有足够的热能来供应身体,所以这时女性朋友们就会异常怕冷。

4、其他疾病引起的手脚冰凉

如果在冬天患上了感冒或者其他疾病,也容易手脚冰凉浑身发冷。主要原因是生病让我们的基础代谢率下降,而下降以后,就会导致身热产热的能力减少了。这时就算你穿再多衣服也还是会感到寒冷。

应该怎么保养呢?

1、调理饮食,补足气血

民以食为天,吃饭的重要性可见一斑。换做是长期手脚冰凉的人,在饮食方面,一定要多多吃些温补的食物,比如牛羊肉、狗肉等等。如果是女性朋友们,也可以多多喝一些生姜水或者红糖水,来保证体内温度的恒定。

2、多做足底按摩

从中医上来说,我们脚底有着非常多的穴位,如果我们疆场按摩刺激是能够对我们的五脏六腑都有好处的。并且前面有说到,主要是靠心脏运转血液。那么其实心脏的压力是非常大的,多按摩脚底的涌泉穴是对我们的心脏非常有好处的,分担一些压力,让心脏不那

3、多多运动,生发阳气

运动这个话题已经是老生常谈了,但在这里还是要再次告诉大家,如果你是平时容易手脚冰凉的人,可以适当做一些体育活动,发发汗,让我们的身体暖和起来。想了解更多的健康知识请关注美一下网站

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