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造吗你!健康亮“红灯”了却不知道身体亚健康是什么意思

2017-10-13 20:46:02出处:美一下女性网编辑:Inedor
导读:一个人的健康指数是非常重要的,是否健康从身体的方方面面就能看出。现代人群因为工作压力、社会压力、家庭压力等都会出现亚健康状态。

一个人的健康指数是非常重要的,是否健康从身体的方方面面就能看出。现代人群因为工作压力、社会压力、家庭压力等都会出现亚健康状态。据一项调查数据显示,生活在大都市的年轻人,几乎60%-70%的人处于不同程度的亚健康状态。那么,究竟什么是亚健康?哪些状态表现出亚健康情况呢?编编就和大家解答一下~

什么是亚健康

亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是界乎健康与疾病之间的状态,故又有"次健康"、"第三状态"、"中间状态"、"游移状态"、"灰色状态"等的称谓。亚健康是近年来医学提出的新概念,一般泛指介于健康和疾病之间的一种生理功能低下的状态。

通俗来说,亚健康状态在医院是检查不出毛病的,但又感觉身体不舒服。及时疏导亚健康会走出健康阴影,任其发展则会转化为疾病,会威胁人的生命,导致死亡的局面。

造吗你!健康亮“红灯”了却不知道身体亚健康是什么意思

亚健康分为几类

一、身体成长亚健康:学生的营养过剩和营养失调,体质较弱。

二、心理素质的亚健康:来自家庭、生活、学习的压力,引发青少年的逆反心理、自卑心理、厌学心理等,抗挫性差。

三、思想亚健康:思想表面化,脆弱不坚定,容易受到外界刺激。

四、行为亚健康:容易发生行为上的偏激,不理性。

五、情感亚健康:对很多事情感到绝望,对生活、社会及家人很冷漠,自己的心理情感缺失十分严重。

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