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婴儿辅食
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宝宝满6月龄后,单一的母乳喂养已不能完全满足其对营养的需求,需要在坚持母乳喂养的基础上,通过添加辅食补充足够的能量、蛋白质,以及铁、锌、维生素A和B族维生素等多种关键营养素,特别需要补充铁,如果不及时添加辅食,让宝宝从其他食物中获取足够的铁,则可能导致缺铁性贫血。

1.婴儿辅食食谱大全 宝宝辅食100款做法

一、香蕉粥:香蕉1小段、奶粉2勺,先将香蕉剁成泥,加水煮成香蕉粥,再在奶粉中加香蕉粥,搅拌均匀即可食用。

二、牛奶蛋黄米汤粥:米汤半碗,鸡蛋煮熟,取蛋黄研成粉,接着冲调好奶粉,倒入米汤和蛋黄,调和均匀即可食用。

三、鲜玉米糊:新鲜玉米半个,削下玉米粒,用榨汁机炸成泥状,接着煮熟即可喂给宝宝吃。

四、梨酱:梨1个,冰糖适量,先将梨去皮去核,与冰糖一起倒入锅中煮,最后碾压成糊状。

五、鲜橙汁:将橙子用挤橙器榨成果汁,接着加温水,混合均匀后喂给宝宝喝。

六、西瓜汁:将西瓜瓤切成小块,放入榨汁机中榨成西瓜汁,再倒入杯子,喂给宝宝喝。

七、苹果胡萝卜汁:将胡萝卜、苹果削皮切块,倒入榨汁机榨成汁,即可食用。

八、胡萝卜山楂汁:山楂、胡萝卜清洗干净,放入炖锅内,加水煮沸,接着用纱布过滤取汁。

九、西红柿苹果汁:新鲜西红柿半个,苹果半个,洗干净后,用榨汁机榨汁。

十、白萝卜生梨汁:小白萝卜一个,梨半个,洗干净后用榨汁机榨汁,即可饮用。

十一、鲜虾肉泥:将鲜虾肉剁成碎末,倒入锅内加水蒸熟,然后加少许油和盐,即可食用。

十二、肝肉泥:将猪肝和瘦猪肉清洗干净,剁成肉末,倒入锅中加水煮熟,即可食用。

十三、猪骨胡萝卜泥:胡萝卜1小段,猪骨适量,清洗干净,加水煮熟,接着捣烂,即可食用。

十四、鸡汁土豆泥:土鸡一只,土豆1/4个,姜适量,清洗干净,剁成肉末和泥状,加少许盐,煮熟即可食用。

十五、鱼泥豆腐苋菜粥:豆腐切细丁,苋菜切碎末,熟鱼肉压碎成泥,一起倒入锅中加水煮,然后加少许盐即可。

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2.四个月宝宝辅食食谱

四个月宝宝主食食谱

四到六个月是宝宝刚刚开始接触辅食的时间段,妈妈们最好是以味道清淡的食物开始让宝宝尝试,改变食物的种类以及硬度,需要看宝宝的发育情况。不容易引起宝宝过敏的米汤,是特别适合宝宝尝试的第一次主食类辅食。

1、清新小米糊

食材:

大米15克。

做法:

首先将大米洗干净之后,用温水浸泡两个小时左右,然后将已经泡好的大米放入搅拌机中,加入少许的水将大米搅拌成细腻的米浆,将浆糊状的米浆盛入干净的容器,然后再把米浆倒入放有牛奶的锅中,加入约八倍的清水,小火慢慢加热,其间一定要用勺子不停的搅动米浆,这样就可以避免糊锅,等米浆沸腾之后再继续煮两分钟,盛出来就可以给宝宝吃了。

营养提示:

米糊具有非常好的补脾、和胃以及清肺的功效,也有益气养阴、润燥的功能,经常吃米糊有益于人体的发育和健康,并且还能够刺激宝宝胃液的分泌,有助于宝宝肠胃道的消化,对脂肪的吸收也有非常好的促进作用,亦能够使宝宝所喝的奶粉以及母乳中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易被消化吸收。

2、小米粥

食材:

小米、水,比例为(1:10)。

做法:

将小米放入清水中浸泡三十分钟之后;再放入锅中煮;煮开之后用小火煮四十分钟;然后将火关掉闷十分钟左右就可以了。

营养提示:

小米粥的营养非常丰富,里面含有多种维生素以及矿物质,蛋白质含量高达百分之八点九,脂肪含量高达百分之三点零,比普通的大米高百分之一到百分之三左右,所以小米给宝宝吃是一个非常好的选择。

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3.六个月婴儿辅食食谱 6个月大的

1、蛋黄泥

首先,只需要准备一个鸡蛋,将鸡蛋煮熟之后,然后再用勺子将鸡蛋里面的蛋黄碾成泥,然后再加入适量的开水或者是配方奶调成均匀的糊状之后就可以了。最开始可以从1/8个蛋黄开始,然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4个或者是1/3个。

营养提示:因为蛋黄里面的含铁量非常高,并且还含有丰富的维生素以及脂肪溶解机制与机体非常的相似。

2、鲜肝薯糊

首先需要准备20克土豆,然后再准备30克大米以及5克鸡肝,将鸡肝用流动的水冲洗干净之后再把鸡肝放到一个小煮锅里面煮熟,捞出来之后取1/3左右的鸡肝倒成泥状,然后再把土豆清洗干净。把清洗干净的土豆放到一个小锅里面煮熟,然后捞起来压成薯茸。将大米淘洗干净之后,用刚刚煮鸡肝的水大火煮开之后再转至中小火熬成糊状,然后再加入鸡肝泥和土豆茸搅拌均匀之后,把火关掉带温热之后再喂给宝宝吃。

营养提示:因为鸡肝里面含有丰富的蛋白质以及钙,铁,磷,还有维生素a,维生素b等,能够保护宝宝的视力,是宝宝刚刚吃辅食的时候最佳的原料选择。

3、蔬菜浓汤

准备400克西红柿、200克芹菜、50克香菜、50克豆芽以及1斤牛奶50克奶油,2克胡椒粉,5克的盐以及适量的蒜末。

首先把芹菜放到搅拌机里面打成泥备用,然后在把西红柿切块备用,在热锅里面加入奶油,然后再加入蒜末爆香,加入已经打成泥的芹菜和牛奶直至煮熟。等煮熟了之后再加入西红柿再煮十分钟,加入豆芽,香菜,胡椒粉,盐调味就可以吃了。

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4.过敏体质宝宝辅食怎么吃

1.注意辅食的时间

过敏体质的宝宝辅食添加不能够太早,也不能够太晚,通常情况下宝宝到了半岁以后就应该逐渐添加辅食,并且过敏体质的宝宝也应该在这一段时间进行辅食的添加。

过早添加辅食宝宝的肠胃功能还没有发育完全,很多食物都不能够消化,食物在宝宝的身体里面不易消化,就非常容易导致过敏症状。而六个月左右的宝宝肠道功能已经发育的差不多了,这个时候添加辅食是最好的,此时宝宝已经能够接受很多食物,并且此时的营养应该更全面。

2.了解过敏宝宝的饮食内容

过敏宝宝的饮食爸爸妈妈们最开始应该从那些过敏性较低的食物进行,比如说比较常见的米饭以及麦类;而再婚时上可以适当的摄入肌肉以及羊肉等食物;过敏性宝宝选择奶类应该选择那些水解蛋白类的食物;此外,蔬菜水果类的食物应该选择南瓜,还有地瓜等瓜类食品;水果比选择苹果或者是樱桃等中性水果比较好。

3.注意喂食的技巧

过敏体质的宝宝应该选择循序渐进的喂养方式,遵守的顺序应该是先从汤开始,然后再是泥,然后再是块。在宝宝进食的过程当中,一定要密切观察宝宝的情况,如果宝宝对食物的接受能力比较好,这样才可以进一步对宝宝进行食物添加。

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5.婴儿辅食添加顺序

辅食第几个月添加?

辅食的添加应该是根据宝宝的身体情况来做决定的,所以说服饰贴家的时间是因人而异的,当宝宝的身体有了可以开始添加辅食的信号,那么棒了吗?我们就可以让宝宝试着开始尝试辅食。

1.宝宝的体重

如果宝宝的体重已经有了明显的上升,也就是说此时的体重已经达到了刚刚生出来时的两倍,这个时候就可以让宝宝开始接触辅食了,体重超过了6000克,说明此时也可以给宝宝开始添加辅食了。

2.宝宝身体上的发育

如果宝宝不需要别人的帮助,可以坐稳了,也就是说在沙发上可以保持平衡,靠在倍以上,也能够坐得稳稳当当,叫宝宝的名字能够反应过来,并扭头看着呼唤自己的人说明宝宝身体已经开始发育到了可以贴加辅食的阶段,这个时候妈妈们就可以给宝宝添加辅食了。

3.原始反射

当宝宝挺熟的反射已经开始逐渐消失的时候,也就是说妈妈用勺子或者是其它东西放进宝宝嘴里面的时候,宝宝能够用自己的舌头,本能地将食物顶出来,这样的现象逐渐消失的时候,宝宝就可以添加辅食了。

4.食量上的变化

如果妈妈的母乳非常充足,但是宝宝还想吃奶,并且吃奶非常频繁,这个时候宝宝每天的食量开始逐渐增大,母乳和牛奶获取已经不能够满足宝宝的营养需求了,这个时候妈妈们就可以给宝宝准备贴加辅食。食量的增大最能够说明食物的营养已经不能够满足宝宝现在这个阶段的营养需求了,需要更多的营养。

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6.婴儿辅食品牌排行榜

一、亨氏(Heinz)

大家一定都听说过亨氏这个老牌子吧?亨氏公司是在1869年由H.J.Heinz在美国宾夕法尼亚州夏普斯堡创立的,经过一百多年卓有成效的发展,由当时的小农场成为世界最大的营养食品生产商之一。亨氏的产品有5700多种,除了人们熟知的婴幼儿食品,如婴儿米粉、面条、佐餐泥、果汁、果汁泥零、婴幼儿配方奶粉,还有番茄酱、调味品、沙司和冷冻食品等。该公司的分支机构遍及全球200多个国家和地区。2012年2月,股神巴菲特及巴西资本投资公司3G看中亨氏集团的优异业绩表现,以总价280亿美元收购亨氏集团,创下同类企业的收购最高纪录。

在婴儿辅食方面亨氏是做的非常不错的呢!

二、嘉宝(Gerber)

嘉宝是美国著名婴幼儿营养食品品牌,美国嘉宝产品公司(Gerber)是一家总部位于美国密西根州的著名婴幼儿营养食品生产商,生产包括米粉、果泥、蔬果泥、酸奶、婴幼儿配方奶粉等全系列婴幼儿食品。自1927年成立以来,嘉宝一直致力于为成长初期的婴幼儿(0-2岁)提供营养健康的食品。在全球范围内,“促进婴幼儿的健康成长和发育,并帮助他们尽早形成良好的饮食习惯”是嘉宝不渝的使命。2007年,嘉宝正式成为雀巢公司的一员。

三、喜宝(HiPP)

德国喜宝是拥有百年历史的德国婴幼儿食品品牌。喜宝公司创始人Georg Hipp,在1899年时,因为自己生了个双胞胎,奶水不够,开面包店的他没有办法,发明了用面粉和牛奶一起,加工成婴儿食品进行喂养,后来也慢慢地提供给邻居和客人,并在1932年开设喜宝HiPP公司,专注于婴儿食品的生产和销售。从而成为德国最早和最大的婴儿食品公司之一。

百年来,它以“自然恩赐,恩予自然”为信仰,坚持遵循自然规律,保护环境可持续发展,从产品的自然品质到每一个细节,致力于守护宝宝更好成长。

四、禧贝(HappyBaby)

禧贝是优质婴幼儿有机食品品牌首批进军美国的品牌,快速成长为美国有机辅食高端市场领军品牌。现今,禧贝成为越来越多美国庭婴幼儿食品中的首选品牌,在全美超过5000家 商店中出售多种不同系列的优质绿色婴幼儿食品。

禧贝旗下主要包含了婴幼儿米粉系列、婴幼儿米粉,婴幼儿辅食产品。

五、世界最好(EARTH'SBEST)

Earth's Best世界最好于1985年由Ron Koss及Arnie Koss兄弟在佛蒙特开始生产有机婴儿食品,所有产品不含改造基因、不含人工添加剂、不含精制糖、不含改质淀粉、不含盐、不含防腐剂,只含有机及全谷成份,因此取得美国农业部(USDA)有机产品认证。

Earth's Best品牌生产多款含有机成分的零食,米粉和其他产品。

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7.婴儿辅食碗推荐

1.好孩子

好孩子是一款非常有名的儿童用品品牌,在中国可以算得上是家喻户晓,也是全球领先的儿童用品公司以及中国最大的母婴用品销售品牌。这款产品针对宝宝的生长发育做出了比较独特的设计,比如说双注水口加连体式活塞,还有挡水板的设计,能够让宝宝在使用碗的过程当中更加的安全和健康。同时,好孩子保温杯还有保温以及保暖,还有保鲜等多功能的设计pp材质和不锈钢的双层保温可以为提供不同季节的饮食温度,让妈妈使用起来更加的省心。

2.NUK

这是一款来自德国的婴幼儿品牌,在世界上享有盛誉,辅食碗采用的是高品质的pp材质,没有添加任何的化学原料以及有害的金属元素等其他毒性物质,产品质量非常的安全。这款辅食碗具有防滑浮点设计有利于宝宝抓握并且能耐高温可达一百摄氏度不管是加热还是清洗都非常方便。

3.可优比

可优比辅食碗采用的是原生316的不锈钢材质,增加了产品的耐用性,并且选取的是pp和trp的材质,不贴加双酚等其他毒性物质,产品质量更加的安全,有着合理的控温模式可以让宝宝的肠胃更加的健康。可优比辅食碗的双层保护设计,保温的同时还能够防漏。

4.BABY CARE

这款宝宝辅食碗采用的是不断升级的316不锈钢材质,产品的耐用性更加的强大;并且还有加大的双口设计以及空气对流可以更快速的注水和排水;这款辅食碗针对婴幼儿好动的特点采用了非常强有力的吸盘固定,可以有效的防止宝宝在使用时打翻餐具,是一款非常合理的控温餐具。

5.凯德氏

这是一款使用起来非常方便并且也方便携带的辅食碗,可以满足宝宝外出时使用的一个餐具。品牌采用环保的pp粒子,有着非常好的耐摔性以及耐磨性。柔软的为啥设计能够更加的贴合宝宝的口腔,清洗方便干净无残留。

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8.婴儿辅食添加时间表

4~6个月大婴儿辅食添加时间表:

蔬菜泥:比如胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜和各种时令绿色蔬菜。

水果泥:比如苹果、梨或香蕉。

不含麦麸的婴儿谷麦类食品:如铁强化婴儿米粉或玉米粉,用宝宝常喝的乳汁拌在一起。

7个月大婴儿辅食添加时间表:

等你的宝宝乐于接受用勺子吃东西了,就可以增加食物的品种了 。

现在是给宝宝添加下面这些东西的时候了:

瘦肉泥:例如猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉等。

豆泥:如豌豆泥。

拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。

绿色蔬菜:如豆类、卷心菜、菠菜或西兰花的蔬菜泥。

尽量将甜食或谷物类米糊控制在1天1次,但要保证每天有1份蔬菜泥。逐渐增加食物的粘稠度。

8~11个月大婴儿辅食添加时间表:

碎食:捣烂或剁碎的食物,而不是泥状的了,而且里面还要有一些小碎块。

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9.婴儿辅食肉泥怎么做

首先宝妈们要做的就是先将猪小里脊洗干净,用厨房用纸擦干水分,然后去剔除外表的筋膜之类的东西,只留下干净细嫩的红肉就行了。

横着猪肉的纹理切,尽可能的薄一些,然后扔到料理棒带的料理杯中,搅拌到变得顺滑就可以了。

做好的肉泥可以分装成若干份,速冻起来。大概半块小里脊分装了5块。其实到这里,猪肉泥就完成了,上锅蒸熟就可以了。

为了避免宝宝便便困难,我决定加入菜。之前宝宝在加蔬菜的过程中已经吃过西兰花了,所以我要混一点西兰花进入。

在上一步骤中分装的一块肉泥中,加入几朵焯过水的西兰花,加适量水继续用料理棒搅拌,感觉西兰花也碎的差不多,整体都变得顺滑就可以停了。

将搅好的西兰花猪肉泥一起上屉蒸5分钟。蒸好后,配几勺米粉一点水,一搅和就变得很顺滑。

喂食肉泥的注意事项 :

1.最初添加肉食时,建议选择猪肉或鸡肉,因为它们不易引起过敏。

2.为防止孩子消化不良,刚开始最好只喂食一种肉泥,待其适应后再更换其它。

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10.婴儿辅食油哪种最好

1、核桃油

核桃油当中含有丰富的磷脂,可以促进宝宝的智力发育,一般,核桃油建议用来进行凉拌,不建议高温烹饪哦!

2、橄榄油

橄榄油当中含有大量的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素,营养价值非常高,除此之外,橄榄油在加工的过程当中,巧妙的使得营养成分保持了天然的状态,非常适合宝宝食用。

小提示,高温容易破坏橄榄油的不饱和脂肪酸,所以橄榄油最好冷食或炒,不要煎炸哦。

3、山茶油

山茶油含有丰富的油酸、亚油酸、维生素等营养成分,注意,山茶油当中,油酸和亚油酸的含量是要比橄榄油都要高的哦。

山茶油比较适合宝宝食用,小提示,最好冷食或炒,不要煎炸哦。

4、亚麻籽油和紫苏油

亚麻籽油当中含有45~50%的α-亚麻酸,紫苏油当中含有65~70%左右的α-亚麻酸。

这两种食用油都是很适合宝宝使用的,当然,这两种油的气味比较特殊,妈妈们可以根据宝宝对气味的接受程度来考虑是否使用哦。

5、芝麻油

芝麻油也就是我们常说的香油,芝麻油具有促进血液循环、润肠等功效,可以帮助宝宝改善便秘的情况,芝麻油当中含有丰富的维生素E和亚油酸,营养价值非常高。

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11.婴儿辅食哪个牌子好

一、嘉宝米粉

产品介绍:嘉宝是美国著名的婴幼儿食品品牌,这款米粉是它最具代表性的产品之一,在全球市场享有超高的人气,是无数妈妈的信赖之选。米粉中含有非常丰富发DHA和益生菌配方,能够在促进大脑发育的同时增强身体的免疫能力和肠道吸收力。

二、贝兜磨牙棒饼干

产品介绍:在全球辅食排行榜10强中,贝兜这款饼干是以优质的小麦粉制作而成,不含任何的防腐剂和化学添加剂,宝宝能够放心食用。在宝宝正在长牙的过程中,这款饼干还有着非常好的磨牙效果,是一款很值得购买的辅食。

三、伊利米粉

产品介绍:伊利的这款米粉成分很天然,是以纯净的大米为原料,不含任何的人工化学添加剂,利用谷物中的蛋白质、维生素和矿物质作为主要营养来源,避免过多配方造成的上火和难吸收的问题,长时间的食用下来还可以促进肠道的吸收能力。

四、麦之初米粉

产品介绍:麦之初这款米粉采取了独特的湿法工艺技术,能够更加充分的保留营养,还能让口感更加醇正。米粉中所蕴含的维生素也十分丰富,可以有效调节宝宝的机体代谢,蛋白质则能够促进肠道的吸收能力。

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12.婴儿辅食胡萝卜肉泥的做法

做法如下:

胡萝卜、土豆洗净去皮,猪瘦肉洗净,将胡萝卜、土豆、猪瘦肉切小块,备用;

将切小块的猪瘦肉放入辅食机蒸篮的底层,土豆和胡萝卜放入蒸篮第二层,也可以分开;

水箱中加入300ml的纯净水或者蒸馏水,辅食机最好不要直接用自来水,防止水垢产生;

选择“蒸煮”模式,时间设置为25min,启动程序;

将蒸熟后的食物取出,一起倒入搅拌杯内,盖上防溅盖,盖好杯盖,选择“搅拌”模式,启动程序;

完成后加入几滴辅食油,就香喷喷的了。

辅食添加注意事项:

辅食添加的过程中,很多妈妈有一些疑问,那么这些注意事项可以提前知道。

①刚开始添加辅食还是以母乳为主食,辅食是顺带添加的,有些家长错误以为辅食更有营养,所以辅食吃的多于母乳;

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13.婴儿辅食牛肉的做法

一、牛肉蔬莱泥

1、准备食材:牛肉,西兰花,土豆,胡萝卜,香菇。

2、将所有的食材清洗干净,并且蒸熟或者煮熟,然后放入辅食料理机中搅拌成泥状。

3、不用放任何的调料,可以多做一些,放进辅食盒中,再用冰箱冷冻,随时用随时加热。

4、牛肉泥中除了添加以上这些蔬菜,还可以添加其它的食材,家长要懂得举一反三的道理。将搅拌成泥的牛肉泥放入到宝宝的粥或者面条,米粉中即可。

二、牛肉蝴蝶面

1、准备食材:牛肉,香菇,葫芦卜,蝴蝶面。

2、将所有的食材洗干净,全部切成小丁状。

3、锅中放油(油不用太多),放入胡萝卜和香菇爆炒出香味,接着放入牛肉继续翻炒,最后加入水或者鸡汤。慢慢熬煮。

4、另一口锅加水,水开后加入蝴蝶面,蝴蝶面由于中间的皱褶所以可以煮的久一点。蝴蝶面煮熟之后,将之前煮好的牛肉蔬菜末盛出放入面中即可。这样一道非常营养又美味的蝴蝶面就制作完成了。

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14.宝宝辅食蘑菇的做法

宝宝辅食蘑菇汤的做法一

材料:首先应该准备八个白蘑菇,然后再准备200ml的纯净水以及纯牛奶250ml,还有少许的盐。

做法:

1、首先应该将白蘑菇洗干净之后再切成小丁状,放入小奶锅;往过子里面加入两百毫升的水,然后大火煮开转中火煮至熟透,捞起来沥干水分,放凉。

2、放凉的白蘑菇钉和纯牛奶一起倒入料理杯里面,然后设置成一当打十几秒左右的时间,打好的糊糊倒回小奶锅,稍微煮一下,出锅之前一定要用拇指的食指稍微捏少许盐,撒入锅中,

小贴士:

1、一岁以上的宝宝才可以吃少量的盐哦,千万不要放太多的盐。

2、一岁以上的宝宝才能够喝牛奶,一岁以下的宝宝如果要吃这道辅食,就要用配方奶粉来代替牛奶。

宝宝辅食蘑菇汤的做法二

材料:首先应该准备适量的香菇和面粉。

做法:

1、香菇焯水之后再切成碎末状。

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15.宝宝辅食吃什么可以补钙

给宝宝补钙不可以走进一个误区,其实对于饮食均衡的宝宝来说,生活中是不需要给宝宝额外补充钙制剂的。对于刚吃辅食还在吃奶的宝宝来说,母乳和奶粉里面含有钙,而此时只需要注意辅食食物的选择,大家可以参考一下的食材:

1.油菜、韭菜、西兰花等深绿色的蔬菜

就一般来说,几乎所有的深绿色蔬菜含钙量都比较高,其中油菜是最高的,而且含钙量仅仅次于牛奶制品。在这些深绿色蔬菜中,还富含非常丰富的矿物质和维生素等。

就拿油菜和西兰花相比较吧,每一百克油菜中含钙量高达108mg,而每一百克西兰花中含钙量就高达67mg。对于吃辅食的宝宝来说,一般在6个月之后一些蔬菜就可以逐渐添加了,只需要根据宝宝的月龄改变辅食的性质即可,可以由细到粗进行过渡。

2.海鱼等海鲜类食物

海鲜、海鱼等食物我们建议初次给宝宝尝试应该谨慎一些,有的宝宝第一次吃海鲜可能会对海鲜过敏,出现过敏现象。建议带壳之类的海鲜最好等到宝宝1岁之后再尝试,这样可以减少过敏风险。

总而言之就是,宝宝1岁之内尽量以奶为主,辅食为辅,而辅食中蔬菜是万万不可少的。另外1岁以上可以吃奶制品,尽量多重多样化,其中鱼虾和坚果等也要开始给宝宝尝试,养成不挑食不偏食的习惯。

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